Vhodnosť — 3 | SK.GlobalScienceCollaboration.org

Najstabilnejšia žena na zemi zdieľa presne to, ako funguje každý deň

Keď príde na svet CrossFit, Katrin Davíðsdóttir je sedí celkom ako kráľovná. Ale len preto, že sa držal titul...

»»»

Exkluzívna: zamlčená kópanda, ktorá tlačila svoje telo na hranicu a prečo robí balet na chrbte

Pre mnohých z nás, Misty Copeland netreba predstavovať. V prípade, že ste boli skrýva pod skalou so zlou wifi pripojenie za...

»»»

Môj týždeň v jedle a fitness od ninja bojovník jessie graff

Ako profesionálny senzácia-double a prvá žena vôbec na dokončenie kroku 1 v národnom finále na NBC American Ninja...

»»»

Posilňujúca lekcia, ktorú naučil poschodový poschodia Sarah, aká je hraničný paralympijský

Slovo legenda je nadužívaniu - ale jedna žena iste hodiť štítku je pani Sarah Storey.V rokoch 1992 a 2004 Storey...

»»»

Biela diéta olympijských cyklistov becky james

Nie je to tak dávno Dámska Healthwere dostať šancu byť jedným z prvých používať Reality technológiu Samsung Virtual...

»»»

Môj týždeň v cvičení od aj odudu

Medzi vstávať na úsvite prezentovať v televízii a neskorej noci DJ vystúpení, nájsť čo najviac času účinný spôsob,...

»»»

To je to, čo najstabilnejšia žena na zemi je každý deň

Budovanie sily a lepšiu fyzickú kondíciu, je asi oveľa viac, než len prihlásený času v posilňovni. V skutočnosti...

»»»

Čo som jesť za týždeň jade jones

Získala zlatú olympijskú medailu v Londýne 2012, vzala domov európske hry zlata vlani, tak ako sa Jade Jones paliva si cestu...

»»»

Katarina Johnson-Thompson tréning

Má sústo priezvisko -, ale radšej si na to zvyknúť, pretože Katarina Johnson-Thompsonis jedným z našich najlepších...

»»»

4 neznáme hereoíny žien v športe

Ak sa tieto štyri ženy zastavila so zameraním na to, čo ich telo vyzeralo, a začal vidieť len to, čo by mohli robiť, oni...

»»»

Spánkové rituály športových tímov sveta

Spánok je kľúčovým aspektom všetky profesionálny športovec režimu. Aj keď tím GB vykonáva sa na svetovej scéne v...

»»»

Čo ja jesť v týždni od Johanna konta

Johanna Konta má hrubú jazdu na ceste k Wimbledone 2017; Vzala prepadne potenciálne chrbtice poškodzujúce v Eastbourne a je...

»»»

Olympijské raňajky: ako začína svoj deň 7 športovcov z celého sveta

Raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa. Ale je to obzvlášť dôležité pre tieto dámy Team GB, ktorí sa chystajú ho...

»»»

Čo by 6 športovci objednali od McDonalds

Vzhľadom k tomu, že sme všetci boli tam u 11pm, diskutujeme o tom, či Big Mac andChicken Volí je príliš veľa (Tip:...

»»»

Hovoriace tréningy, medaily a oblečenie v núdzi s jazzovým karlinom

Normálne som tak unavená. Chcem zostať v posteli.Nie som ranné osobné vôbec, mne to trvá dobrých 20 minút...

»»»

Sprievodca začiatočníkom pre cykloturistiku žien

Keď som sa zariadiť svoj rozhovor s britským Cycling Breeze Champion Ruby Woods, ja ju chytať medzi záväzkami. Lopta z...

»»»

Jodie Williamsová o svojej novej diéte a cvičebnej technike ju posilnila

Máme veľké Champs každý rok - takže je vždy zameranie. Ale je to ako štvorročného cyklu. Takže niekedy od roku 2012...

»»»

Byť jediným športovcom v olympijskom tíme

Vzhľadom k tomu, že sa 64 miliónov ľudí vo Veľkej Británii, existuje pomerne malé množstvo z nás, ktorí nás budú...

»»»

Prečo jeden športovec znížil svoje silové tréningy na polovicu

Urobili sme malá zmena v tejto sezóne, zvyčajne robím dva telocvičňu sedenie týždenne a štyri stopy sedenie, ale môj...

»»»

Účasť na čiastočný úväzok, ktorá podporuje túto výcvik pretekárov

Špeciálne! Je to ťažké pre hádzanie udalosti alebo inej sledovať udalosti získať expozíciu, takže keď niečo trochu...

»»»

Ako jeden športovec vyvažuje olympijský tréning s anglickým titulom

Áno, robím to na čiastočný úväzok. Zistil som, že to naozaj mi pomohol s rovnováhu medzi to a školenia. Zistil som, že...

»»»

Katarína Johnsonová-Thompsonová o rio, tréningu a ľútosti

Za normálnych okolností, Koľko je hodín?Mám tendenciu sa prebudiť pred svojím budíkom, takže ak som hore Snažím sa...

»»»

Ako perry trasie drayton tréning cez zranenie pre rio

Vlak s PSD je veľký projekt, kde sa ľudia môžu prísť a cvičenie so mnou na všetky druhy chladných miestach po celom...

»»»

4 olympiáni hovoria o dôvere tela

S Rio hneď za rohom, budete si myslieť, že všetky samice atléti sa chystáte sa na ich výcvik, usilovať a osobný rekord a...

»»»

Váš bežný plán chudnutia: medziprodukt

Ak môžete spustiť po dobu asi 30 minút rovno - v akejkoľvek rýchlosti - tento plán je pre teba. Ak na konci šiestich...

»»»

Najlepšie plávanie tréning: spáliť tuk v bazéne

Bazén nemusí byť na prvom mieste si myslíte, že bude, keď sa pozeráte do tvaru a schudnúť, ale snáď by to malo byť....

»»»

Ako urobiť metcon cvičenie na zvýšenie spaľovania tukov

Pre mnohých z nás, január je doba, kedy telocvičňa čas rampy až priniesť svoj podiel telesného tuku späť do...

»»»

Prečo silový tréning je najlepšie pre pcos chudnutie

Pre každého, kto zažíva príznaky syndrómu polycystických ovárií, je pravdepodobné, že život môže niekedy pocit, ako...

»»»

Jess Ennis-hill je prvých sedem zimných tréningových tipov

Britská olympijská medailistka, Heptathlete a mamička Jessica Ennis-Hill, plne chápe duševné a fyzické bitky kopať svoj...

»»»

17 trendov v oblasti zdravia, potravín a fitness, ktoré budú veľké v roku 2018

Ak do roku 2016 bol rokom bielkovín prášku, matcha, parkrun a stravovanie podľa makier, potom je to len apt sa pýtať: Čo...

»»»

Čo sa stane s vaším telom, keď robíte rovnaký tréning znova a znova

Vstúpite Ak do akéhokoľvek butiku štúdiu a budete pravdepodobne zistíte, že fitness pruhy sú všetky zlosť v týchto...

»»»

Prečo by ste mali váhy zdvihnúť, keď ste v čase

Pokušenie preskočiť noha deň počas menštruácie? Budeme, tu je dôvod, prečo sval až motiváciu zasiahnuť zavalitý...

»»»

6 chýb, ktoré ľudia robia v tréningu telesnej hmotnosti

Medzi rastom Kayla Itsines planand posadnutosť doska variationson Instagram, že je čas, aby si telesnú hmotnosť...

»»»

8 bežiace kmene a kde ich nájsť

Tu je ďalší dôvod, prečo sa pozastaviť členstvo v telocvični tento rok v lete: trávia čas vonku je spojená s vyšším...

»»»

Ako byť hrdina triedy telocvične

Zabudnúť, že posledný z nich vybral pre tím, trvalé spoločné sprchy alebo odporné regulácie kit - so svojimi...

»»»

5 spôsobov, ako zistiť, či vaše tréning spáli kalórií alebo len vás potu

Práve ste námahou konal cez Runina horúco, vy z červenej repy, a máte pocit, že je potrebné vyžmýkať košeľu. Všetko,...

»»»

6 vecí, ktoré robia ráno

Ak je 6 hodín ráno cvičenie je vaša predstava o dokonalej ráno, je veľká šanca, budete pravdepodobne zdieľať niektoré...

»»»

Kayla Itsines brušné svaly a zbrane cvičenie

Ešte dve sady každého 7 minút okruh dokončiť vrah 28-minútové ultimate-tónovacie cvičenie.Po obvode jedného, ​​sa...

»»»

11 kľúčových chýb, ktoré sa nepokúšali robiť na drevenom nosiči

Dávno preč sú časy, kedy by ste vidieť len muži na squat rack. V priebehu posledných 12 mesiacov, 93% žien telocvični...

»»»

Ako zostať tónovaný a chudý, keď idete vegan ako Tash Oakley

Tash Oakleyhas ukázal, že ona sa zmenila na vegánskej dietand dokonca povedal Telo + duša, ktorá si všimla, rozdiely v ako...

»»»

Posledný plán obnovy maratónu: vaša 7-dňová časová os

Takže ste dokončil maratón, máte 26,2 míľ za vás a vaše nohy sú želé - čas na odpočinok s plánom obnovy týždeň...

»»»

12 spôsobov, ako pripraviť na 10k s jo pavey

World Champion 10000m bežec Joanne Paveyová sa dostať späť na ceste pre Morrisons Great Manchester Run a my sme boli...

»»»

Lekcia v akroyóge s lenou Dunham

Lena Dunham: dosť možno najviac pravdepodobné, fitness inšpiráciou. Lenže bum! Vo chvíli, keď sme to očakávali...

»»»

Prečo potrebujete mini pásku vo svojom živote

Pre tých z vás, ktorí mať radosť skákanie na palube cvičenie rozbehnutého vlaku, to je pre teba. Mini pásy, alebo odpor...

»»»

5 testov, ktoré odhaľujú, ako sa skutočne stať

Či už ste ostrieľaný telocvični zajačik, alebo nováčik do fitness scéne, už ste niekedy nad tým, čo vaše úroveň...

»»»

Skúšal som skákať každý deň 2 týždne - tu sa stalo

Vždy som si myslel, že švihadlo bola úplne nedocenený kus vybavenia. Iste, všetci sme sa to páčilo, keď sme boli deti,...

»»»

Vlak inteligentný: toto je najlepší kardio pre stratu tuku

Nebolo by skvelé, keby ste mohli pochodeň prebytočný telesný tuk v priebehu niekoľkých minút a zadarmo? Dobrou správou...

»»»

Vhodný zoznam: taboga pri nordickej rovnováhe

Podstata: Taboga je kompletný tréning obsahujúci jedinečnú zmes dvoch disciplín: s vysokou intenzitou Tabata - myslenie...

»»»