Post-maratónové sólo: produkty na potlačenie bolesti | SK.GlobalScienceCollaboration.org

Post-maratónové sólo: produkty na potlačenie bolesti

Post-maratónové sólo: produkty na potlačenie bolesti

Výrobky pre vás priviesť späť k zdraviu po maratóne

Z plného únava Svalová sorenessto po spustení 26.2miles o o marathonyour telo bude potrebovať nejaké pomoci pri vymáhaní pohľadávok.

Nikto desrves nejaký TLC viac ako vy. Tu je plný kit hýčkať späť do špičkového zdravia.

Pred, počas a po Box

Fitt LONDÝN: ZARIADENIE 26.2 BOX

Fitt London spolupracovali s SportsAid vytvoriť okno s Konečný maratónsky bežec je. Zo SIS energetických gélov napájať po celý závod, svalových produkty obnovy raz ste prekročili cieľovú čiaru, to je všetko, čo by mohol chcieť.

load...

Každá škatuľka obsahuje: SiS energetický gél, kofeín gél, chvenie pre obnovu a fľašu, vnútorné Me Epsom soli do kúpeľa, Trigger Point masážna lopta, Hlboko teplo Sval Masážne Roll-on Lotion, Ultimate výkon Skin Shield a Inspiral Chia Seeds.

$ 34 (vrátane P & P $ 2 bude SportsAid), fittyldn.com

The Bath vsiakne

M & S síranu horečnatého

Po celé roky Epsom saltshave sa ukázala byť kľúčom k obnove svalov. Tieto Ragdale Hall soli z M & S možno použiť na upokojenie preč bolesti svalov vo vani, alebo ako maškrtu pre nohy.

Naplňte nádobu s horúcou vodou a pridajte hrsť soli. Masáž trochu soli priamo do nôh a chodidiel pomôcť zvýšiť krvný obeh a uľahčiť boľavé svaly. Potom ponoriť nohy do horúcej vody, sedieť a relaxovať.

load...

$ 9.50, marksandspencer.com

KNIEPP ARNICA kúpeľový olej

Ak ste vyrástli s Arnica sama vôňa sa upokojiť preč niektoré vaše bolesti a bolesti. Aj keď môžete tiež spoľahnúť na prírodných liečivých vlastností nájdených v silíc.

$ 7,95, treatyourskin.com

FIŠKÁLNY OLEJA: Joint SOLI

Ak existuje jedna vec, ktorú môžete použiť po maratóne je to niečo, čo je "uľahčiť kĺby tým upokojenie nervov a stimuláciu miestnej krvný obeh a pomáha optimalizovať pohyblivosť kĺbov." Tieto soli sú špeciálne navrhnuté tak, aby vysporiadať sa s traumou športového nárazu. Aha, takže maratón.

load...

$ 15 fisical-oils.co.uk

Sval Gély

Otepľovanie: DEEP HEAT ROLL ON

Ak sa vám páči otepľovania svalov krém, role na Deep Heat je ideálne, pretože môžete pracovať loptu do vašich kľúčových bolestivé miesta pre osobné masážne skúsenosti.

$ 4,99, boots.com

Chladenie: JACK BLACK RECOVERY BALM

Bezprostredne po bolesti svalov vyvíja budete chcieť chladiaci efekt zmierniť nepohodlie od zanietenia. Tento balzam je obohatený o mentol, dračia krv, MSM, Arnica a vrbovka dostať hlboko do svalov.

$ 18,50, lookfantastic.com

Foot Záchranný

PURE Thoughts NATURAL BALM

Ak si chcete oddýchnuť od všetkých umelých produktov pre, rovnako ako energetické gély high-tech budete mať guzzled cez 26.2miles, to všetko prírodné nohy balzam je dobré miesto pre štart. Odmeňte svoje ťažko pracujúci nohy s týmto avokádom a mätou zmesi.

$ 8,95, purethoughts.co.uk

Utierky na cieľovej čiare

MIO čistým štítom WIPES

Je pravdepodobné, že budete zapotiť sa pri práci v priebehu vášho závodu. Ak žijete v Pimlico, budete mať trochu čakať, než narazí v sprche, takže niektoré z týchto prirodzene čistiacich obrúskov v taške.

$ 27 (pre 25), mioskincare.co.uk

Živina Booster

INNER ME MAGNESIUM DRINK

Obnovenie niektoré z horčíka stratené počas ťažké kardio relácii s týmto bobule ochutené nápoje. To vám pomôže zvýšiť vaše energetickej hladiny, bez dúšok cukru plnené športového nápoja.

$ 12 innerme.co.uk

Recovery Shake

SiS REGO

Ak viete, že to bude najmenej hodinu, než je skutočne sadnúť do svojho post-marathon jedle potom odporúčame mať koktail pre obnovu na ruky pre ihneď po dokončení.

SIS REGO nápoj je určený na konzumáciu počas pol hodiny po tréningu a je plná bielkovín, sacharidov a elektrolytov, ktoré vám pomôžu obnoviť.

$ 11,69, scienceinsport.com

Dodatok

NEAT Nutriton OBNOVA

Úhľadný vytvorili spoločnú starostlivosť a obnovu kapsule naplnené kurkuma, zázvor, gucosamine a kolagénu, ktorý je vhodný pre vegetariánov a nechutí nechutné. Double win.

$ 18 neat-nutrition.com

Súvisiace správy


Post Krása

Najlepší telocvični tréneri: 6 štýlov vybraných tréningom

Post Krása

Ako nosiť top top

Post Krása

Ako nosiť kardio kamu

Post Krása

Pokožka sa pálí niekoľko hodín po expozícii slnkom a ďalšie správy

Post Krása

4 veci na jedenie pre lepšiu pleť - a jeden sa vyhnúť

Post Krása

Len pristál: kolekcia baa ss14

Post Krása

Prekvapujúci produkt, ktorý skutočne zafixuje suché, peelingové nechty

Post Krása

Len pristál: kolekcia pepper & mayne ss14

Post Krása

Kľúč k vysúšaniu vlasov na vzduchu, takže vyzerá to, že ste vysušili

Post Krása

Najlepšie účesy v telocvični: spinning

Post Krása

Najlepšie dokonalý dokonalý make up: kúsok kúpeľa krásy

Post Krása

Práve pristálo: kolekcia nike padá do 13. rokov