Čo sa stane, keď budete jesť tučné jedlo na 5 alebo viac dní a ďalšie správy | SK.GlobalScienceCollaboration.org

Čo sa stane, keď budete jesť tučné jedlo na 5 alebo viac dní a ďalšie správy

Čo sa stane, keď budete jesť tučné jedlo na 5 alebo viac dní a ďalšie správy

Dôsledky tých, podvádzať dni a ďalšie tit bitov z celého sveta.

Všetky tie najzaujímavejšie kúsky novinky z celého internetu, vrátane, ako rýchlo budete platiť za cheat dní.

5 Day Pravidlo: Ak je svaly, Protest 'K tučných jedál

Ak ste fit a zdravá, môže si myslíte, že sa môžete dostať preč s viac ako niekoľko dní podvodu, viete, tie, ktoré zase do podvodu týždňov, ale zdá sa, že to nie je tak celkom pravda. Aj keď si absolútne ísť von a majú hamburger tu a tam - hej nie sme divosi - možno budete chcieť stráviť nový výskum, ktorý hovorí, že po piatich po sebe idúcich dní mastných potravín, ktoré môžu zmeniť spôsob, akým vaše svaly spracovanie potravín, a naopak pravdepodobnosť zvýšenia telesnej hmotnosti.

Matt Hulver vedec za štúdie povedal:, Keď sa nad tým zamyslíte, päť dní je veľmi krátka doba. Existuje veľa časy, kedy sme všetci jesť tučné jedlá na niekoľko dní, či už je to dovolenka, prázdnin, alebo iné oslavy. Ale tento výskum ukazuje, že tie s vysokým obsahom tuku stravy môže zmeniť človeka normálne metabolismin veľmi krátkom čase. ' [Science Denné]

load...

PREČÍTAJTE SI: Ako napájať cvičenie s Plant Based Protein

Práškový alkohol je vec

Chorý, ako mokrá všetky vaše alkohol? Jo, my tiež nie. Ale to nezastavilo niektorí ľudia vytvárať látku, ktorá tvrdí, že otočiť vodu do vodky. Viac ako v Amerike 30 štátmi sa údajne snaží mať to zakázané. , Palcahol 'sa dosiahol v rôznych koktejlových príchutiach a jeho tvorca tvrdí, že je to bezpečnejšie, že kvapalné alkoholu. Pozrite sa na dôvody, prečo sa domnievajú, že každý by mal mať prístup k Cosmo v sáčku. Budeme sa držať G & T v plechovke pre túto chvíľu. [Grub Street]

PREČÍTAJTE SI: 4 koktaily s Skryté Zdravie Výhody

load...

To je, koľko by ste mali cvičiť

Nový výskum sa pozrel na to, koľko hodín by ste mali stráviť aktívnu a zdá sa, myslím, že súčasné usmernenia vlády sú dosť úbohý. Aj keď sa hovorí, že 150 minút týždenne, je dosť, Nová štúdia povedal, mali by ste skutočne usilovať o viac ako hodinu denne.

Ľudia, ktorí využili malé množstvo v porovnaní so žiadnym vôbec znižuje riziko úmrtia o 20%, zatiaľ čo tí, ktorí splnili pokyny 150 minútach znížila riziko o 31%. Avšak tí, ktorí sa pohyboval na 450 minút týždenne mal najlepší výsledok - 39% znížené riziko predčasného úmrtia.

Nebojte sa, to neznamená, že sa, guličky do steny 'na HIIT trainingeveryday. Účastníci Harvard viedol štúdiu - 661,000 osoby staršie ako 14 rokov - šli rovnako ako stále zaliate potom. [New York Times]

load...

FIND: Perfektný tréning pre vás

Bežci zdieľať lásku: #ThankYouPaula

The London Marathonisi hneď za rohom a Paula Radcliffe je nastavený na spustiť na poslednú dobu. Bude to posledné súťažné preteky svojej kariéry a jej kolegovia bežci sú si vedomí, že je to veľmi zvláštne moment. Pred 10 rokmi vydala tretí lačno čas na jej tretie víťazstvo, pre ženu - 2:17:42. [Twitter]

Jablká a zeleného čaju sú dokonca lepšie pre vás, kombinovaná

Jablká sú dobré pre vás, zelený čaj je pre vás dobré, dať dohromady čo dostanete? Zdvojnásobiť dobru.

Nová štúdia zistila, že keď pracujú spoločne v tele je polyfenolov, ktoré produkujú skutočne bloky molekula, ktorá spôsobí, že cievy sa tvoria v procese, ktorý môže postúpiť rakovinu, infarkty a mŕtvice. To je náš popoludňajší stack radené potom. [Lekárske Denné]

POKRAČUJ V ČÍTANÍ

  • Prečo Full mliečne vám pomôže schudnúť
  • Jeden tip, ako zarobiť Zemiaky Menej výkrm
  • Viac Chudnutie Tipy

Súvisiace správy


Post Strata váhy

18 vyzerať lepšie nahé jedlá

Post Strata váhy

Russell Bateman plán stravovania pre chudý b * tch kolektív

Post Strata váhy

Má sója zabrániť strate hmotnosti a budovanie svalov?

Post Strata váhy

Čo jesť a piť na detox po festivale

Post Strata váhy

8 najlepších zdravých výpalkov z palačinky

Post Strata váhy

Čo by si našli 3 odborníci na výživu na večeru v pizzerii

Post Strata váhy

6 potravín na jesť, ak bojujete s úzkosťou

Post Strata váhy

To sa stalo, keď som sa na týždeň snažil prerušovať pôst

Post Strata váhy

14 sacharidov, ktoré vám pomôžu schudnúť

Post Strata váhy

Čas sa rozlúčiť s avokádom a ďalšími správami

Post Strata váhy

7 zdravých potravín s viac soli ako balíček lupienkov

Post Strata váhy

Navigačné matice: najlepšie alternatívne mandle, lieskové orechy a kešu