5 celebrity stravovanie a fitness tipov, aby si telo, ktoré chcete | SK.GlobalScienceCollaboration.org

5 celebrity stravovanie a fitness tipov, aby si telo, ktoré chcete

5 celebrity stravovanie a fitness tipov, aby si telo, ktoré chcete

Vaša denná dávka Celeb #fitspiration perfektné pláž telo

Chceš tvrdá hornina Aniston ABS a nohy ako Gisele? Samozrejme, že áno (kto nie?)!

No máte šťastie, pretože sa chystáme odhaliť diéta a cvičenie tajomstvo najviac závideniahodnej telies na svete - práve včas pre slabín sezónu!

Kliknite na tlačidlo dopredu pre A-zoznamu inšpirácie teraz

1 Barryho Bootcamp

Otázkou nie je, ktoré celebrity sú Barryho Bootcamp oddaní; Otázkou je, ktoré z nich nie sú? Daboval svete najťažšie tréning, BB štamgasti patrí Katie Holmes, Jessica Biel, Jessica Alba a Kim Kardashian.

load...

Časť bežecký pás kardio, ktorá je súčasťou silový tréning, trieda horí 1000 kalórií hodinu, sa zameriava na každý sval a bude nakopem prdel na plné obrátky Pronto. 

Ale nemusíte byť VIP ťažiť z výhod tohto vyčerpávajúceho tréningu. Opýtali sme jeho hviezdu trénera, Anya Lahiri, vymyslieť 21-dňový bootcampthat vrhá tuk, zosilňovače až fyzickú kondíciu a je lepšia ako v noci na dlaždice. Hel-Lo Jessica Alba abs!

2 Zelená šťava

Sa bude zelená tajomstvo Blake Lively je žiariaci pleť a štíhlej postave?

Nádherná Celeb bol len jedným z mnohých, ktorí vyhlásili svoju lásku k zelenej veci v šťave Generationrecipe knihe tým, že NYC Juice generácie zakladateľa, Eric Helms.

load...

V tom, Blake píše:, Ja pochádzam z južnej rodiny, takže môj vkus sa prikloní skôr k masla a cukru ako vegetariáni. Pred potom pár rokmi som mal šťavu, že to všetko zmenilo pre mňa! '

Hele, či je to dosť dobré pre Blake. Tu sú naše najlepšie zelený džús recipesto snažiť čo najskôr.

3 TRX

Nemôžeme byť jediní, ktorí pravidelne ocitáme utrácať príliš dlho na Instagram pri pohľade na nádherné telo fotografiách Gisele Bundchen je, že jo?

No, Bangin 'Bundchen telo mohlo byť vaša - no PT nutné. TRX je odpor, tréning celého tela cvičenia vytvorená US Navy Seals (hardcore!) A používa prenosné strmene zvýšiť silu, pružnosť a rovnováhu. Tam sú nekonečné množstvo cvikov, ktoré môžete urobiť, tak je to skvelá voľba, ak ste nudiť svojho aktuálneho rutiny.

load...

Hodiť v niektorých Gisele tanečnej movestoo, a budete pripravení pláž v žiadnom momente.

4 Pilates

Čo Heather Graham, Gwyneth Paltrow a Jennifer Aniston všetci majú spoločné? Okrem atraktívne snímky zámkov, závideniahodné skrine a niekoľko diskutabilné filmových rolí (seeBlessed, Ťažko zamilovaný, andRumor Has It), všetci sú nadšení pilates.

Novembra kryt hviezda Heather Graham sa spolieha na A-zozname pilates inštruktor Karin Wandner, aby jej fit a čalúnenie - dokonca pásky jej triedy k tomu je na ceste! Tu nás Karin prepúšťa na vresu šiestich telo-sochárskej ťahov.

5 Supergrains

Mnoho potravín rád Gwynnie môže byť trochu ťažké prehltnúť (limonádu diétu, naozaj?), Ale jej láska k supergrains je niečo, čo definitelycan dostať na palubu s.

Nedávno Gwyneth vyznával svoju lásku etiópskeho supergrain teff, ale ona je tiež fanúšik quinoa, prosa a pohánka.

Súvisiace správy


Post Vhodnosť

Ako trénovať ako tajný anjel víťazstva

Post Vhodnosť

Tréningové tajomstvo daviny McCallovej

Post Vhodnosť

Cameron Diaz o vedomosti starnúcej ladne

Post Vhodnosť

Daisy ridley zdôrazňuje pravdu za svojim instagram tréningom

Post Vhodnosť

Model alicia rountree na ranných stránkach, fitness, ako to, že vegetarián zastavil jej chorobu

Post Vhodnosť

Khloe Kardashian tvrdí, že tuk ma skutočne zachránil pred tým, že som

Post Vhodnosť

Ako získať oscar v 6 týždňoch

Post Vhodnosť

Fed cup diaries: tréning s heather watson

Post Vhodnosť

12 pre-turnajových hodín s heather watson

Post Vhodnosť

Jennifer Lopez preukáže, že je to bootylicious backside

Post Vhodnosť

Exkluzívne: Naomie Harris na James Bond, gyrotonics a jej šialené raňajky

Post Vhodnosť

Jennifer Lawrence o tom, že je žena: Sme citliví, sme potešení, sme empatickí