Hollywoodský jogín: blog 11 | SK.GlobalScienceCollaboration.org

Hollywoodský jogín: blog 11

Hollywoodský jogín: blog 11

Dni sa krátia, a tak sa snaží tieto tipy od gurua Isla Fisherová pre jas dovnútra a von

Pozdravy jogy Beauties, Kirschen tu u všetkých vecí fitness a jogu!

Ďalšie týždeň letecky prepravený, a my sme teraz v polovici mojej obľúbenej mesiace roka! Noci sú krehké, ale dni sú stále jasno, keď moje opálenie mizne rýchlo a s tým, cítim mojej Vitamín D rapídne klesá.

Jeseň je skvelý čas, aby prehodnotil svoje zdravie režim a zvýšiť príjem vitamínov a minerálov. Aj začať s nárastom kvapalného vitamínu D (vynikajúci na prítomnosť vápnika a vstrebávanie horčíka a imunitný posilnenie), rovnako ako jódu (dôležitú zložku detoxikačného procesu), čo znamená, že palivá moje telo riasy. Ale ak by ste radšej, môžete jednoducho vziať pilulku! (Poraďte sa so svojím praktickým lekárom na tento jeden)

load...

Tiež, keď mám voľnú chvíľku, ja staviam moje obľúbené juice baru a dvojaký záber, wellness vzorce ', ktorá sa skladá z alkalizačního citrónová šťava, cesnak, zázvor, kajenské korenie a oregano olej... Ťažko sa dostať dole, ale vynikajúce pre zdravie!

Je to klišé, že jogíni láska sviečky, a to jogín miluje sviečky VŠADE! S našimi dni krátia (až 3 minúty denne až do zimného slnovratu), mám rád osvetlenie a prevoňanie môj domov s krásnymi sviečkami z LAFC (lafco.com). Tieto sójové voskové sviečky boli vytvorené ako doplnok dekor a atmosféru každej miestnosti vášho domova - myslím Vojvodkyňa pivonka pre umyvárne alebo koriandra Orange vo vašej kuchyni. Môj obľúbený je francúzsky Lilac pre Pool House - čo nemám, takže som si to jeden po mojej posteli! Ich vôňa je úžasná a ako bonus oni naleje do elegantných ručne fúkané sklenené nádoby, ktoré som opakovane používať s jednoduchými votives.

load...

A čo je najdôležitejšie, október je povedomie o rakovine prsníka mesiac. K tomu označiť Milujem začleniť ďalšie backbends do praxe mojich klientov, rovnako ako moje vlastné. Backbends stimuluje centrálny nervový systém, zvýšiť váš imunitný systém, pomáhajú zarovnať chrbticu a ak budete mať šťastie, zmierniť bolesti chrbta! Ale mám rád je jednoducho preto, že o tom, ako radostné Cítim sa neskôr! Sú to skutočná srdce otvárač! A pretože naše prsia sú tak blízko k nášmu srdcovej čakry (anáhatě) ako môžu mať prospech z všetkej tej radosti! 

Bliss a hojnosti, Kirschen

Kirschenyoga.com

Dobehnúť na predchádzajúcich príspevkoch Hollywood Yogi

load...

Súvisiace správy


Post Vhodnosť

Ako perry trasie drayton tréning cez zranenie pre rio

Post Vhodnosť

3 trx tréningové cvičenia pre celodenné cvičenie

Post Vhodnosť

5 žien zdieľa presne to, čo bolo potrebné na vyrezávanie šiestich obalových brušných svalov

Post Vhodnosť

Caroline Wozniaki na tenis, sacharidy a motiváciu

Post Vhodnosť

Telo oscars 2018

Post Vhodnosť

5 vecí, ktoré potrebujete vedieť o Johanna konta

Post Vhodnosť

Serena Williamsová umlčuje kritiky tela s konečnou správou z domu

Post Vhodnosť

Prečo 52-ročná Elizabeth Hurley nechce byť chudá

Post Vhodnosť

4 invázie jogy zvyšujúce náladu

Post Vhodnosť

Katarina Johnson-Thompson tréning

Post Vhodnosť

Exkluzívny: rita ora hovorí o dôvere tela na sociálnych médiách

Post Vhodnosť

Čo ja v týždni lydia jasne