Prečo tento podcast zvýši vašu dôveru tela | SK.GlobalScienceCollaboration.org

Prečo tento podcast zvýši vašu dôveru tela

Prečo tento podcast zvýši vašu dôveru tela

Preskočiť rolovanie Instagram v dopoludňajších hodinách a zapojte sa do dobrej vibrácie populárnych on-line

Skutočnosť: Nie každý si môže dovoliť lululemon kit, jogy ustúpi, alebo rovnodennosť členstvo tried. Osviežujúci tému, ktorý bol vyniesol na svetlo, ktoré jednoducho geniálne "Breaking jogy stereotypy" podcast.

Ak ste niekedy pocit, rozpačitý vypracovanie alebo vrecovanie si jogu medzi Lycra-odeté ženy pružný, potom vziať oddychový čas počúvať (a úsmev) s Greta Johnsen, Tricia Bobeda a autor "Každý jogy telo" Jessamyn stanley.

V čase, keď to bude trvať dostať z domu do práce a späť znova rozdeliť počúvanie medzi am a pm, ak máte málo času - ak budú zmeniť svoj názor na to, prečo jóga nie je len pre kel-eating- green-juice-swigging ženy.

load...

Pripravení sa o svoje myšlienky na nerealistické Instagram marketingu prdenie v triede (pretože kto nemá).

Ona hovorí: "V joge svete, existuje len veľmi málo vyobrazenia kýmkoľvek iným ako cisgender, heterosexuálne, biele, štíhla žena. Ona má vždy určité množstvo peňazí, ona má čas na cvičenie jogy v štúdiu, ona má čas chodiť na jogy ustúpi a pitie kokosová voda a hovoriť o kombuchy v detaile. Každý, kto nemá robiť tie veci, je to ako, že to nie je pre vás.

Mám pocit, že je to len produkt marketingu... Ale to nie je joga. Páči sa mi Mediterranean ustúpi taky, ale to nie je nič čo do činenia s touto praxou.

load...

Jóga je všetko o hľadaní v sebe. A pre mňa je dôležité ukázať viac typov telesných o tom, ako ľahko možno implementovať túto prax do svojho života. Všetky tieto mylné predstavy sú do značnej miery v poriadku. "

Podcast je dobrý pocit, potešujúce výzva na akciu pre každú ženu, ktorá má niekedy pocit sebavedomia cvičenia.

Povzbudzuje meditujúcich všetkých tvarov a veľkostí - jablko, avokádo, broskyňový alebo courgette- objať cvičenie, oslavujú fyzickú silu a preraziť komfortných zón. 

Ako hovorí Jessamyn, môžete sa sústrediť na dýchanie anywhere- a to je všetko, jóga by mala byť asi. Ak máte počúvať jednu vec dnes, potom sa uistite sa, že chytiť.

load...

Nerdette je podcast je k dispozícii na iTunes zdarma. Jóga je naozaj pra Toto cvičenie jogy môže znížiť depresiu o 50%.

Súvisiace správy


Post Vhodnosť

Čo ja jesť za týždeň v sobotu

Post Vhodnosť

Marilyn Monroe cvičenie

Post Vhodnosť

Harvardská štúdia odhaľuje najlepší spôsob, ako znížiť brušný tuk

Post Vhodnosť

Victoria Beckham odhaľuje, ako zostáva v tvare

Post Vhodnosť

4 najlepšie ab cvičenie pre plochý žalúdok

Post Vhodnosť

Prečo táto hviezda fitness musel dať váhu späť, aby našla dôveru tela

Post Vhodnosť

Model a bývalý športovec povedal, aby stratili svalovú hmotu a prestali cvičiť

Post Vhodnosť

Herečka má dokonalú odpoveď na body shamers: dostal som sa na dobré miesto, zdravým spôsobom

Post Vhodnosť

Bola Louise Thompsonová prerušená, aby získala brušné svaly?

Post Vhodnosť

Model dokonale vypne trolls: pre každého, kto bol niekedy nazývaný tuk

Post Vhodnosť

Vykonávajte tieto 3 pilates cvičenia denne, aby ste začali vidieť definíciu žalúdka

Post Vhodnosť

Gb tenisová hviezda Heather Watson o tom, prečo je vždy v beta verzii