Tara sa cíti na to, že je vyzvaná, aby stratila svaly, akceptovala seba a moc jogy | SK.GlobalScienceCollaboration.org

Tara sa cíti na to, že je vyzvaná, aby stratila svaly, akceptovala seba a moc jogy

Tara sa cíti na to, že je vyzvaná, aby stratila svaly, akceptovala seba a moc jogy

"Vzhľadom k tomu, ako dlho, ako sa cítim zdravý, rozmery môjho tela nezáleží."

Je International Yoga deň a ako súčasť nášho mesačného tela pozitivita kampane, sme znova navštívili rozhovor s Tara Stiles, joga instructorand zakladateľa Strala jogy.

Jej životný príbeh dokazuje, že cvičenie môže pomôcť nájsť pokoj v najtemnejších časoch, a že jóga vám môže pomôcť znovu objaviť zdravý vzťah s oboma jedlom a vaše telo, a to aj v najnepravdepodobnejšie okolností.

"Bolo mi 17 a na tanečnej škole, keď som bola znásilnená vo svojom vlastnom izbe na koľajniciach.

Zastavil som sa chcel cítiť nič, a vytvoril poruchu príjmu potravy v mojej snahe vyrovnať. Spočiatku, joga - zoznámi s mojím učiteľom som zveril - bola len súčasť liečebného procesu, pomáha môj vzťah s jedlom, postupne sa vráti do normálu. 

load...

Ale jóga zostal, ošetrujúce moje telo a myseľ medzi tanečnej šou a potom sa pokúsil o strelu, keď som začal modelovanie. Potom, čo bol Videli Cindy Crawford agent, mi bolo povedané, zmenšovať svoje svalovej lýtka - produkty rokoch en bodu - keby som chcel predvádzacie mólo úspech. Ale neurobil som to, a napriek tomu som sa dostal $ 10,000 k hviezde v inzeráte.

Vo svojich dvadsiatich rokov, jóga stala čoraz dôležitejšiu úlohu môjho života a som založil svoj ateliér v roku 2008. Je to prvá vec, ktorú urobím, keď som sa zobudil v 6 hodín ráno a učím tried po celý deň. Nerobím v telocvični; je vonku chodí, turistiku a snowboarding mi vyhovuje lepšie. Som stále na cestách, takže čerpacích moje telo je životne dôležité - krémov, praženicu, dusená zelenina, šaláty a quinoa sú sponky. Varenie ma teraz relaxuje a som radi, že ľudí na večeru.

load...

Aj teraz assosciate seba s jedlom, rovnako ako zábavu ako výživné sám; pizza a zmrzlina sú šťastne stále v ponuke. Vzhľadom k tomu, ako dlho, ako sa cítim dobre a som zdravá, rozmery môjho tela nezáleží. "

Chcete sa zapojiť do našej InShapeMyShape kampane? Je to jednoduché: Poďme Instagram Positive Obraz tela. A majú pohľad na 24 Best Fitness obrázkoch Oslávte v kondícii My tvar.

Začiatočník alebo profesionál, dať Yoga ísť s naším Jóga pre maximálnu relaxáciu. Alebo, pozrite sa na Tri Instagram účtov, ktoré predefinovať obraz Yogi. 

Súvisiace správy


Post Vhodnosť

7 zdravotné a fitness tajomstvo z meghan markle

Post Vhodnosť

Gb tenisová hviezda Heather Watson o tom, prečo je vždy v beta verzii

Post Vhodnosť

Bežné vybavenie - 11 kusov súpravy, ktoré sú skutočne nevyhnutné

Post Vhodnosť

Fit, divoké ženy na ženu, ktorá ma odvážila za zmenu

Post Vhodnosť

Gigi si myslel, že je zdravým modelom, má bláznivé svaly a jesť ako muž

Post Vhodnosť

Dosiahneme yogasmus? Táto a ďalšie správy

Post Vhodnosť

Urobil som tréning Caroline Flackovej dva týždne - tu sa stalo

Post Vhodnosť

Gigi hadid hovorí o úzkosti, jedle a internetových trolloch

Post Vhodnosť

Precvičujete?

Post Vhodnosť

7 dôvodov, prečo sa vaše brušné svaly nezmení bez ohľadu na to, koľko sa vám venuje

Post Vhodnosť

Ako Millie Mackintosh dal na 3 kg svalov brušné svaly

Post Vhodnosť

Jóga predstavuje poraziť jet lag