Najlepšie diétne knihy pre rok 2018 | SK.GlobalScienceCollaboration.org

Najlepšie diétne knihy pre rok 2018

Najlepšie diétne knihy pre rok 2018

Nalačno a odšťavovanie na potravinovej intolerancie a prekvapivých, zdravie 'potraviny, pozrite sa na náš round-up z najlepších diétnych kníh Nového roka nájsť ten, ktorý vám vyhovuje

Zakladateľ čisté balíček (dodávka strava spoločnosť, ktorá je obľúbená chez WH), Jennifer Irvine, začala vynikajúcu zbierku receptov, ktorý bol navrhnutý, aby bol zdravý, výživný, a rýchle. Rovnováha strava obsahuje viac ako 80 recepty, zamerané na veľkosti dávky a, upcycling '- použitím zvyšky pre celú novú misky. Kniha tiež obsahuje 14-denný plán, ktorý vám pomôže naštartovanie nového roka. Hele, či je to dosť dobré pre Lisa Snowdon a Alexandra Burke, je to dosť dobré pre nás.

Balance Diéta Jennifer Irvine, $ 20 od Orionu


Skúste niektoré z chutných receptov Jennifer tu.

5: Metóda strava 2 bol tak 2013. Podľa obdeň Dietbook, je to všetko o každý druhý deň pôst. Nie ste si istí, či môžete zaseknúť pôst na tri až štyri dni v týždni? Zakladateľ stravy, Dr. Krista Várady, tvrdí, že hlad doslova zmizne po dvoch týždňoch na diétu a že môžete očakávať, že prísť o toľko ako 12 libier za štyri týždne. 

Každý druhý deň diéta Dr. Krista Varady a Bill Gottlieb, $ 13.99 zo žltého Kite

load...


 

Joe Cross používa na váženie 22 kameň a trpel oslabujúce choroby kože. V zúfalej snahe obrátiť svoj život okolo, Joe začal odšťavovania a podarilo stratiť 6 kameň 60 dní, a prestať používať lieky. Teraz chce zdieľať to, čo sa naučil v reštarte Joe Juice stravy, ktorý obsahuje recepty na šťavy, smoothies a šalátov plus diéty v rozmedzí od troch do 30 dní, reštartuje. ' Získať odšťavovania!

Reštartom Joe Joe kríž, $ 9,99 z Hodder & Stoughton


 

Zápal môže byť bolestivé a je spojené s radom podmienok, vrátane alergie, kožné ochorenia, astma, srdcové choroby a artritída. Boj tieto podmienky a mnoho ďalších s výživu a televízny moderátor Julie Daniluk jedla, ktoré liečia zápal. Táto praktická príručka výživa ponúka tipy, plány menu a 130 jednoduché recepty, všetky navrhnuté tak, aby zmenu imunitnej odpovede prostredníctvom stravy.

Jedlá, ktoré sa hoja zápal Julie Daniluk, $ 18.99 od Hay domu

load...


 

Podľa výživu a New York Times bestselleru Lyn-Genet Recitas, neexistuje žiadna taká vec ako, zdravé potraviny. ' K dispozícii je len to, čo funguje pre vaše telo. Potraviny, ako je losos, kaša ovos a gréckeho jogurtu môže byť v skutočnosti zlé potraviny pre vás - pomôže vám pribúdajú na váhe, namiesto toho, chudnutie! S plánom, Recitas tvrdí, môžete prísť o 10 libier za 20 dní, okrem pomôcť iné problémy, ako je starnutie, krvný tlak a spánok. Znie to dobre pre nás!

Plán by Lyn-Genet Recitas, $ 7,99 z Orionu

Eliminovať sedem potraviny sú ľudia najviac neznášajú len za jeden týždeň a môžete očakávať pokles 7 libier, hovorí Virigin Dietbook zakladateľom JJ Virgin. Kniha vysvetľuje, ktoré potraviny sa vyhnúť a ako pridať správne bielkoviny, vlákna, tuky a zelenina. K dispozícii sú aj zdravé recepty a tipy na stravovanie mimo domova, aby ste mohli začať. Po troch týždňoch ste znovuzavedenie potraviny, jeden po druhom, aby sa zistilo, ktoré potraviny vaše telo môže tolerovať - ​​jednoduché!

load...

Panna Diet JJ Virgin $ 8,99 z Harper Non-Fiction

Fanúšikovia Paleo (Caveman) diéta bude milovať túto novú knihu od Chris Kresser, ktorá by brala v novej a menej restricitive prístup k preslávenej stravy. Vaše osobné Paleoreintroduces niektoré zo, zakázaných 'potravinových skupín, po počiatočnej fáze prísnejšie, plus ponúka veľa receptov pre vás vyskúšať, takže si môžete nájsť Caveman diétu, ktorá vám vyhovuje.

Pozrite sa na niektoré z lahodných receptov tu

Váš osobný Paleo Diéta Chris Kresser, $ 13.99 od Little Brown

Súvisiace správy


Post Život

Olympijský šampión proti Miss Universe

Post Život

3 kuchárske knihy inšpirovať vaše letné jedlá

Post Život

Najlepšie diétne knihy pre váš nový rok detox

Post Život

Chrissy Teigen na sacharidy, strihy a nikdy neuvidí jediný ab

Post Život

6 spôsobov, ako dosiahnuť úspešné myslenie od najlepších šéfov vo wellness

Post Život

Top 10 kníh so svojpomocou pre rok 2018

Post Život

Darčeková príručka: pre jogínov

Post Život

Model Instagram testuje nasledovníkov umiestnením skutočných obrázkov, výsledky vás môžu prekvapiť

Post Život

Zdravé aplikácie na dodávanie potravín na skúšku: gousto

Post Život

Prvý pohľad: Natalie Dormer hovorí o maratónoch, dostal sa a držal krok s chlapcami hladu

Post Život

Tieto 3 prestávky na prestávku na obed sa budú meniť

Post Život

Blog redaktora: fyzická ed